Nürnberger Sicherheitskonferenz

Wie kann man fit und gesund blei­ben — bis ins hohe Alter?

Eine Fra­ge, die sich beson­ders auch in der Sicher­heits­bran­che stellt.

Psy­chi­scher und phy­ischer Stress, schlech­te Ange­wohn­hei­ten wie Rau­chen, lan­ges Sit­zen und teil­wei­se Mono­to­nie, Schicht­ar­beit, wech­seln­de Arbeits­or­te und Arbeits­be­din­gun­gen, unre­gel­mä­ßi­ges Essen und unge­sun­de Ernäh­rung — das sind eini­ge Fak­to­ren, die gera­de in der Sicher­heits­bran­che bzw. bei Siche­rungs­tä­tig­kei­ten häu­fig vor­han­den sind und nicht gera­de zur Erhal­tung der Gesund­heit beitragen.

Andre­as Trien­ba­cher wird in sei­nem Vor­trag bei der 3. Nürn­ber­ger Sicher­heits­kon­fe­renz (Tickets gibts hier) dar­auf ein­ge­hen, was man tun kann, um bis ins hohe Alter mög­lichst fit zu bleiben:

Wenn wir regel­mä­ßig in unse­re gesun­de Zukunft inves­tie­ren, wer­den wir bis ins hohe Alter unse­ren wah­ren Lebens­lu­xus, die Gesund­heit, bewahren.

Was das gesund­heits­be­wuss­te Ver­hal­ten von Beschäf­tig­ten in der Sicher­heits­bran­che angeht, liegt oft eini­ges im Argen — auch auf der Ebe­ne der Geschäfts­füh­rung und des Manage­ments. Die Bran­che, Kun­den und Mit­ar­bei­ter erfor­dern häu­fig den Ein­satz rund um die Uhr.

Andre­as Trien­ba­cher wird in sei­nem Vor­trag auf wich­ti­ge Aspek­te wie die gesun­de Ernäh­rung, sport­li­che Akti­vi­tä­ten und aus­rei­chend Schlaf ein­ge­hen. Es wird inter­es­sant sein zu erfah­ren, was man selbst tun kann um mög­lichst lan­ge fit zu blei­ben — trotz der oft schwie­ri­gen Arbeits­be­din­gun­gen in der Branche.

Als aus­ge­bil­de­ter Per­so­nal- & Gesund­heits­trai­ner und Life­coach ver­fügt Andre­as Trien­ba­cher über mehr als 30 Jah­re Erfah­rung in der Fitnessbranche.