The­ma des Vortrages:

Wenn wir regel­mä­ßig in unse­re gesun­de Zukunft inves­tie­ren, wer­den wir bis ins hohe Alter unse­ren wah­ren Lebens­lu­xus, die Gesund­heit, bewahren.

Inhal­te:

• War­um macht es Sinn, pro Woche 21 mal zu essen!
• War­um wir 3 mal pro Woche Sport betrei­ben sollten!
• War­um Schlaf für unse­re Gesund­heit so wich­tig ist!

Ein The­ma, das ganz beson­ders auch für Mit­ar­bei­ter der Sicher­heits­bran­che rele­vant ist. Denn mit Stress, Schicht­diens­ten und Co. bleibt die Gesund­heit im All­tag oft auf der Strecke.

Über den Referenten

Andre­as Trien­ba­cher ist aus­ge­bil­de­ter Per­so­nal- & Gesund­heits­trai­ner und Life­coach. Seit über 30 Jah­ren ist er in der Fit­ness­bran­che tätig. Über 25.000 Kun­den wur­den von ihm im 1 zu 1 und Online-Fit­ness-Coa­ching erfolg­reich zum The­ma gesun­de Fit­ness & Ernäh­rung bera­ten. Andre­as Trien­ba­cher ist mehr­fa­cher Deut­scher Meis­ter der Fit­ness Klas­se sowie mehr­fa­cher Mr. Uni­ver­sum & Welt­meis­ter der Fit­ness Klasse.